9 månader efter korsbandsoperation, med jävla knäsenan
Jag får börja jogga och hoppa!
Nu ska vi se... ungefär exakt ett år sen jag skadade korsbandet.. mycket problem med knäet, svullnad och smärta. Opererade mig i mitten på maj... Hela jävla 9 månader innan jag får börja ta små löpsteg.
Mitt vänstra ben är fortfarande väldigt mycket starkare än mitt opererade högra... så snedbelastar ju de löpsteg jag tar. Joggar 3 min. Känns jättestelt och konstigt, men faktsikt SUPERHÄRLIGT också.
Och hopp. Jag har hoppat jämfota upp på stepbredda. Klivit ned. Jämfota upp. Och sidohopp.
VI la även till utfallssteg med kliv upp på stepbräda med cirka 10kg vikt. Så tungt, men så härligt!