10 månader sen operation med knäsena, för korsband

 

För drygt en månad sen fick jag börja hoppa och springa, ett tung och bra pass som fungerat, vilket känts jättekul. Utfallssteg har till och med gått super.

 

 

Alltså klarade inte av leg extension. ONT runt hela knäsenan, ont under knäet. Utfallssteg och böja opererat ben gick inte heller. Blir så ledsen. Klarade inte av jämfota hoppen heller. Gjorde resten av passet men orkade helt enkelt inte göra det, rädd för att ramla med. 

 

Joggade 5 min som jag gjort senaste gångerna, haltar massvis och får ont i höften.... 

 

Känns runt ärret vid knäsenan nu fortsatt efter träningen.

Mer låsningar än normalt.

 

Ska tillägga att sist jag tränade var i tisdags (iförrgår), då kände jag mig stark med undantag splitböjen/utfallsteg då som inte gick då heller. Men varför gick det för en månad sen?? Förstår inte. Har haft uppehåll på en vecka innan dess då jag haft en infektion och gått på antibiotika (nåväl uppehåll 5 dagar iaf.. kan inte sluta träna :( upp benet). Och veckan innan det kände jag mig jättesvag.. var väl troligen för att jag hade fått en infektion.. helt slut varje dag och ont. och veckan inann det var det tiptop.

 

Idag känns allt bara förjävligt dock. Som att det inte går. Folk brukar kunna spela fotboll efter 9 månader och här sitter jag och kan inte jogga i 5 min för jag får inte i opererat ben, snebelaster och allt känns bara sämst.