Två veckor efter korsbansoperation

Idag är det exakt två veckor sen jag gjorde min främre korsbandsoperation med en bit från knäskålssenan.

 

 

Jag har fortfarande ont nästan dygnet runt. Känns bra runt 2-3h per dygn.

 

 

Enligt min klinik jag pratade med igår så avtar smärtan oftas efter några dagar för de flesta.. så frågan är vad fan som är fel på mig. Men har förstått att det ska göra mycket ondare när man tagit från knäskålssenan som jag gjort. Men ändå, de var  chockade att jag fortfarande åt min oxycontint och sa att jag måste börja trappa ned trots smärta...

 

 

Jag äter 2 oxycontin per dag och 2×4 alvedon på på ett dygn. Jag hatar att äta mediciner så det känns okej att jag ska trappa ned/bort morfinet och fortsätta på alvedon. så får jag bara jobba mer med is och ja... acceptera smärtan??? vi får se hur det går. Smärtan måste ju försvinna snart.... ta i trä.

 

Fortfarande lite svullen och såklart blå och gul hela benet undet knäet. Detta är normalt.

 

Rehab kör jag på. 4ggr i måndags och tisdags. 3ggr igår onsdag. Fungerar bra och min rörlighet går frammåt. Könns bra att jag kan anstränga mig utan att det gör för ont 👍🏻 så det är bara att fortsätta.

 

 

De två första dygnen: De två första dagarna gjorde det jätteont såklart och jag kunde inte göra mycket än att bara vila. Jag reagerade även dåligt på att ta full dos smärtstillande när jag också tog vid behov tablettrrna. Uteslöt vid bevhov tabletterna efter att vaknat med stora smärtor under vänster revnen en natt. Det var 1177 som sa att det troligen var en reaktion på tunga mediciner. Rehab gick inte dessa dagar, grät av smärta när jag försökte.

 

Dagarna ser likadana ut när det kommer till smärta. Men rörlighet gick framåt och blåmärken ökade. Körde rehab schemat efter mående. Varierade mellan 2-4 ggr per dag. Rörligheten ökade med jämna steg (ska tillägga att jag var väldigt rörlig innan allt).  Svullnaden var hög men minskade i slutetet på första veckan. Blåmärken ökade och blev större med tiden.  Smärtan låg på 3-4 av 10 varje dag. Sov bra dag 4-5 men sen dess har jag sovit dåligt igen. Jag var även ute och gick 10 min med kryckorna de dagarna vilket jag tror straffade mig direkt.

 

Smärtan är fortfarande hög och sover fortfarande dåligt. Svullnaden är ungefär detsamma denna tid, men den har gått ned rejält sen start. Blåmärkena under knävecken är väldigt blå och hela underbentäet är gult. 

Ont nästan konstant och sover dåligt. Vaknar och har ont, har svårt att somna pga smärta. Smärtan är dock snäppet lägre nu. Mellan 2-3 på en skala av 10. Men väldigt konstant och molnande. Känns i underbenet och runt operationsområdet , men även framsida lår gör ont. Var smärtan sitter kan variera under dygnet. Däremot så fick jag utökat rehab schema när jag var hos min sjukgymnast (dag 10) som jag nu kör 3-4ggr per dag och det går ganska bra. Går även runt bättre och kan röra mig okej. 

 

 

Det är smärtan som är värst och att måsta vara still dagarna in och ut... jag är självklart sjukskriven och blev hela 6 veckor sjukskriven trots kontorsarbete. Jag är väldigt mån om att gå tillbaka till jobbet dock så hoppas jag ska kunna börja jobba snart.

 

Värst är att veta att smärtan blir värre ju mer jag rör mig. Vilket innebär att jag måste be om hjälp så fort jag vill ha något, kan inte bära med kryckorna, kan inte gå ut och gå för jag får så ont efteråt. Jag känner att jag kan göra saker under dagarna nu dock, gå runt i lägenheten även utan kryckor, fixa en macka mm. men jag straffas ju med mer smärta för varje sak jag gör.  Jag blir även ledsen över att vara inne hela tiden. Det börjar bli sommar och jag vill bata gå ut och njuta av solen och luften och blommorna :/ vill ba kunna gå ut och gå och veta att jag kommer få sova en natt fast jag tagit en promenad och inte ligga å vrida mig pga att det gör ont. Det här påfresterar mig mycket psykiskt och har blivit en hel del tårar igår och i förrgår för att jag inte orkar mer. Men bara att fortsätta.

 

Detta går bra att utföra, även om jag inte når full sträckning och cyklingen äf fortfarande lite stel.

 

 

Nästa vecka ska jag ta bort mima stygn och plåstrena - 3 veckor efter operationen.