Dag 8 efter korsbandsoperation
Halloj!
Idag är det fredag 22 maj, min operation var torsdag 14 maj. För 8 dagar sen.
Nattens sömn
Jag tror vi kan konstantera att överansträning förvärrar smärtan på natten. Inatt har jag fått sova ganska bra. vaknade vid 02 och vid 06 bara. Somnaee om relativt snabbt vid 02 efter att hämtat isförbandet. 06 tog jag alvedon och dröjde nog 1 h innan jag somnade om och sov sen till 09. Somnar runt midnatt.
Överansträngning = mer smärta
Det har alltså varit bättre än de tre tidigare nätterna då jag vaknat varannan timme + var ute på korta promenader med kryckorna dagtid de dagarna
Smärta
Det har gjort ont sen jag vaknade imorse och gör även ont nu. 3-4 på en skala av 10. Det jobbiga är att den är så konstant. Idag känns det mest på vaden på yttersidan, ett ställe jag haft lite ont på sen skadan och jag råkade överanatränga mig så något gjorde svinont en dag. Besvärar mig då och då. Även framsida lår gör ont idag. Vet inte om det är sträckning eller något annat. Sov på mage en del av natten så har ju haft benet i en ovan position då jag sitter på rumpan förjämnan. Såklart gör det ont runt operationsonrådet med men den smärtan är ok kanske 1-2 så den är okej.
Blåmärken
Laddar upp en bild jag tog igåf på blåmärkena. Är även i knäveckets högra sida som man inte ser.
Rörelse
Rörelsen tycker jag fortsätt går framåt. Känner mig lite smidigare dag för dag. Jämn utveckling.
Svullnad
Jag känner att jag slutat skriva om svullnaden för att jag tyckte dengått ned så mycket för 2-3 dagar sen. Det är fortfarande svullet så klart.
Rehab
Lägger till rehab rubriken här nu istället för att skriva ett eget inlägg. Jag gör alla övningar 4ggr per dag nu. Ibland slarvar jag nog lite med räkning på övningen i sig och hur benet ska vara korrekt rakt. Får inte till det med att benet ska va rakt vid lyften. Men kämpar på och försöker.
Har gjort mitt schema 4ggr per dag sdn dag 5 tror jag.
Medicin
Tar fortfarande den dos medicin jag ska. Tar inte tabletterna som får tas vid behov sen dag 2 då jag reagerade så läskigt på dem. Är något morfinpreparat i kapsel. Inte så sugen på att behöva åka någonstans just nu, speciellt inte akuten under corona tider. Så jag väljer molnande smärta.
Hatar verkligen att äta tabletterna, tycker det känns i bröstet och blir så dåsig. Obehagligt och inte klartänkt. Nåväl 1-2 vcekor till, äter ju hellre dem än vad jag kan tänka mig smärtan skulle ligga på utan dem.