Dag 11 Korsbandsoperation

Operationsdag 14/5 torsdag

Idag 25/5 måndag

 

Snart två hela veckor sen operationen. 

 

Så jag har varit på första besöket hos min sjukgymnast. Hon sa att det såg normalt ut med svullnad och blåmärken. Knäböj var bra medan ajg måste jobba mer med sträckning. Fick utökat schema och ska även börja cykla på motionscykel nu. Måste fixa gymkort!

 

 

Sov kanske 6-7 h - Bästa hittills. Vaknade en gång vid 02 tror jag och tog alvedon. Vaknade på morgonen också  och sov i soffan en stund. 

 

Igår kändes ddt bra. Äter fortfarande smärtstillande. Men idag straffas jag för allt nu på förmiddagen. Dels hos sjukgymnast blev det en del kryckgång. sen kom syskonbarnen förbi så gick ut en gång på kanske 2 min till en lekpark. satt där. gick hem. Sen har jag dolat i köket utan kryckor- för att kunna fixa mat. detta är värst. Så nu ligger jag utslagen med smärta främst över knäet.

 

Rörlighet 

Som vanligt. Det går sakt och i jömn takt frammåt. Kan exempelvis sitta i soffan med bena ned i 90 grader (bra om man ska ta på skor ex) men i soffan ligger jag alltid med benen i höjd med rumpan.

 

Som igår.

 

Ja idag har det väl bara varit 1,5 gång. Gjorde en del hos sjukgymnastdn sen ett pass sen jag kommit hem. Hoppas smärtan ska gå över så jag får till ett pass till iallafall.

 

Imorgon ska jag gå förbi gymmet i närheten och kanske skaffa gymkort för att kunna cykla (får inte cykla ute än). Tidigare har jag varit  på ett bistadsrättsgym men det är nu stängt pga corona.... mmm är inte så sugdn på att gå på något gym egentligdn pga corona! men cyklingen är ju guld så är bara betala och gå.