Snart 3 veckor sen korsbandsoperationen

Operationsdag: Torsdag 14 maj

Idag: Onsdag 3 juni 

 

Hej! Imorgon är det 3 veckor sen jag opererade korsbandet. Det börjar äntligen gå frammåt. Jag skulle säga att jag såg en vändning i söndags då jag helt slutade med morfinet. Det vill säga 17 dagar efter operationen. Det har varit och är tufft även nu, dag 18-20 efter operation. Men igår var jag hos sjukgymnasten och jag har mindre ont trots att jag även slutat med alvedon-dosen (nästan). Äter En alvedon och en ipren innan jag ska sova nu. 

 

Natten efter att jag slutat med morfin kunde jag inte sova alls, detta var natten till måndagen. Jag var rastlös hela natten, gick runt, mådde illa m.m. många symptom som var jobbiga. Men det har blivit bättre, natten till tisdag sov jag bäst hittills (kanske för att jag inte sovit på nästan två dygn) men nattten till idag har varit okej med. 

 

Jag har nu full sträckning och bra böjning. Jag ska fortsätta jobba så jag får översträckning (så att hälen lyfts från marken när jag spänner låret) är så sjukt att det inte gör det när man testar sitt friska ben och hälen bara flyger upp. Men det här har jag varit igenom en gång tidigare så jag vet att det kommer komma när svullnaden gått ned. För svullen är jag fortfarande, speciellt överknäet, vilket hindrar mig från många övningar som gör väldigt ont. 

 

 

Jag fick ett nytt rehabschema igår också. Jag kan publicera det i detta inlägg senare. Jag har fortfarande en del sträck övningar och släpcykling, men börjar också träna musklerna mer aktivt. Varav jag har svårt att uföra vissa nu, men hoppas det släpper lite för varje dag. 

 

Har svårt för knäböj och de statiska övningarna då det gör väldigt ont över knäet.

 

 

 

Är fortfarande väldigt trött i huvudet och kroppen trots att jag nästan slutat helt med all medicin. Jag ville gärna gå tillbaka till jobbet nästa vecka, men jag är sjukskriven i fem och kanske att jag tar ut min fjärde vecka med, för är osäker på om jag kommer vara helt redo att orka jobba nästa vecka som det ser ut nu. 

 

Jämfört med när jag åt morfin mår jag så mycket bättre dock. Däremot tror jag mig fått lättare form av solsting då chockvärmen kommit och jag inte haft möjlighet att gå ut och lufta mig i någon större grad (bor i en två i söderläge). Så har haft problem med illamående, yrsel, tjorvig mage och bränt mig häromdagen. Igår låg jag inne och drog ned alla pesseinner, drack resorb och åt salt i princip. Var tvungen att dra iväg till sjukgymnasten vid 15 men all tid kring det har varit vätska och vila. Verkar hjälpa. Sitter på balkongen för stunden och känner att jag blir väldigt varm. Så ska gå in igen så fort jag publicerat. 

 

Oj vad jag babblar på, ett tecken på att det börjar bli bättre med mig. 

 

 

Jag har haft väldigt ont i höften senaste veckan och inte konstigt det, för jag har hittat en väldigt konstig gångrörelse som slitit på helt fel ställen i benet. Tog upp detta med min sjukgymnast igår och fick hjälp med att tänka hur jag skulle gå, så jag har även i mitt rehabschema att gå med rullande fot vilket är jättebra. Det sista jag vill är att slita ut någon annan kroppsdel nu. 

 

Nu har jag bara smärta i vilande tillstånd på morgon och kväll. Eller jag har lite smärta, men den ligger på 1 av 10 så berörs inte av det i större grad. Och smärtan morgonkväll ligger på runt 2 av 10 så det är helt acceptabelt. Detta är nästan helt utan smärtstillande, igår tog jag en alvedon och en ipren runt 19.00 men sen dess har jag inte tagit något. Blir nog att ta samma dos ikväll innan jag ska sova men snart skippar jag det med. Sista dag imorgon kanske!

 

 

Juste mitt bandage/plåster började också släppa en hel del igår, vill gärna ha kvar det till imorgon då jag tar bort stygnen, så har en liten knästrumpa över. Stödstrumpan använder jag knappt, men hade den ex. igår på kvällen en stund med is då jag började få ont. Är väldigt taggad på att ta bort stygn och plåster imorgon, så får vi se hur otäckt det ser ut också!

 

Nåväl. Det var det! Det börjar kännas bättre och jag kan äntligen känna att jag blir lite starkare och rörligare. En låååång väg kvar. Men det är bara att träna på!